2015年 07月 30日 ( 1 )

夏に落ちるもの

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遠くの田園までもが見渡せる気持ちの良いベランダ風景が 重く湿った空気でどんよりしている。。

空には厚い雲。雲の間からの覗く薄日は 紫外線が強力そうだ。



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北海道の夏、カラッとしているはずなのに 今年はどうしたことか じめじめ蒸し蒸しの不快指数がうなぎ上りの夏になっている。

ただ今の部屋の湿度計は75%なり。。

マメに水分補給しないと アタシ「干物」になってしまいそうです。。



仕事で大量に掻いた汗で 仕事後はほぼ「干物」状態になってしまうカラダは じめじめ蒸し蒸しのこの気候と相まって 気が付けば体脂肪率が21%台になっていた。

仕事始める前と比べると 短期間で4パーセントも落ちたことになる。。

これって どうなんでしょ?

夏バテと仕事で体脂肪減るって 自慢にもなりません。

もっとも アタシの仕事内容が有酸素運動に近いものがあるという見方をすれば ちょっとは救われる感じはあるけれど。。


有酸素運動=息が弾み軽く汗が滲むほどの運動
        体脂肪率を落とすのに効果的な運動


「息は弾み汗滲む」というより 「息抜く間もなく暑さと要領の悪さで汗が吹き出す」今のアタシの現状。

とりあえず 有酸素運動してるってことにしておきますかっ?!(笑)




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              ~涼感~  ラベンダーとミツバチ

               
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by ukico32744 | 2015-07-30 19:00 | 半径日常 | Comments(2)